Personal Training Lübeck
Performance beginnt
im Kopf.
Stärke im Körper.
Personal Training Lübeck, Online Coaching und Firmenfitness mit Fokus auf Leistungssteigerung, Gesundheit, Prävention und nachhaltige Entwicklung.
DIE VISION HINTER CSX PERFORMANCE
Performance ist kein Zufall. Sie ist das Ergebnis von Klarheit und Struktur.
„Performance beginnt im Kopf. Stärke im Körper."
Mit CSX Performance verfolge ich das Ziel, Menschen und Unternehmen dabei zu unterstützen, leistungsfähiger, gesünder und belastbarer zu werden — mit einem klaren Konzept, fachlicher Qualität und einer Betreuung, die individuell auf den Menschen zugeschnitten ist.
LEISTUNGS-MODULE
Vier Wege zu deiner besten Leistung
Jedes Modul ist auf einen konkreten Bedarf ausgerichtet — ob persönliches Training vor Ort, digitales Coaching oder Firmengesundheit. Der richtige Einstieg wird im kostenlosen Gespräch gemeinsam gefunden.
Kostenloses Performance-Gespräch
Unverbindlicher Einstieg mit erster Zielanalyse — der richtige Startpunkt für jede Zusammenarbeit.
- Persönliches Kennenlernen
- Erfassung der Ausgangssituation
- Erste Einschätzung des passenden Angebots
- Prüfung der fachlichen & menschlichen Passung
Eins-zu-eins Performance Training
Persönliches Personal Training vor Ort mit individueller Betreuung und direkter Korrektur.
- Individuelle Trainingsplanung
- Korrekte Bewegungsausführung
- Fokus auf Kraft, Athletik & Beweglichkeit
- Ernährungsanpassung inklusive
Online Performance Coaching
Digitale Betreuung für alle, die ortsunabhängig professionell begleitet werden möchten.
- Individuelle Trainingsstruktur
- Regelmäßige Anpassungen & Zielverfolgung
- Alltagstaugliche Umsetzung
- Enge Begleitung trotz Distanz
Corporate Performance / Firmenfitness
Leistungskonzept für Unternehmen mit Fokus auf Gesundheit, Belastbarkeit und Arbeitsfähigkeit.
- Aktive Gesundheitsförderung
- Training für Mitarbeitende
- Prävention von Bewegungsmangel
- Positiver Einfluss auf Fehlzeiten
ÜBER MICH
Christiano Schenck
GRÜNDER & PERSONAL TRAINER ·
CSX PERFORMANCE
Meine Verbindung zum Sport begann früh — geprägt durch leistungsorientierten Fußball und den Gewinn einer Oberliga-Meisterschaft. Mit 18 Jahren entschied ich mich, meinen Fokus vollständig auf Fitness, Training und Gesundheit zu legen. Heute begleite ich Menschen und Unternehmen dabei, leistungsfähiger und gesünder zu werden.
Qualifikationen & Spezialisierungen
Fachliche Kompetenz,
die du spürst.
Die A-Lizenzen bilden die höchste Qualifikationsstufe im deutschen Trainerwesen — und sind die Grundlage für jede Zusammenarbeit mit CSX Performance.
Personal Trainer
Hohe Trainerqualifikation für individuelles 1:1-Training mit fundierter Methodenkompetenz.
Athletiktrainer
Spezialisierung auf Leistungsaufbau, Krafttraining und athletische Entwicklung.
Medizinischer Fitnesstrainer
Training bei körperlichen Beschwerden, Einschränkungen und sicherem Wiedereinstieg.
Faszientrainer
Gezielte Arbeit an Beweglichkeit, Gewebegesundheit und Verletzungsprävention.
Sport- und Gesundheitstrainer
Höchster Abschluss — fundierte Basis in Training, Prävention und Gesundheitsförderung.
Fitnesstrainer
Solide Grundlage in allgemeinen Trainingsprinzipien und Fitnessplanung.
Pädagogik & Psychologie im Gruppentraining
Kommunikation, Gruppensteuerung und pädagogische Trainingskompetenz.
Supplement-Beratung
Fundiertes Wissen zu Nahrungsergänzung als Ergänzung zu Ernährungsthemen.
Service Management
Professioneller Kundenumgang auf höchstem Niveau — u.a. geprägt durch Erfahrung im 5-Sterne-Bereich auf Sylt.
Jetzt Starten
Dein erster Schritt zu mehr Leistung beginnt hier.
Vereinbare jetzt dein kostenloses Performance-Gespräch unverbindlich, persönlich und ohne Verpflichtungen. Wir finden gemeinsam heraus, was zu dir passt.
- 100% unverbindlich
- Persönliche Betreuung
- A-Lizenz zertifiziert
- Vor Ort & Online
Häufige Fragen
CS X Performance richtet sich an alle, die gezielt an ihrem Körper, ihrer Fitness und ihrer Leistungsfähigkeit arbeiten möchten — egal ob Muskelaufbau, Fettabbau, Athletik, Gesundheit oder gesundheitsorientiertes Training. Das Angebot eignet sich für Einsteiger, Fortgeschrittene, Athleten und Unternehmen.
Am Anfang steht ein kostenloses Performance Gespräch. Dabei geht es zunächst um ein persönliches Kennenlernen und darum, ob die Zusammenarbeit menschlich und fachlich passt. Außerdem werden Ziele, aktuelle Situation, Trainingserfahrung und mögliche Einschränkungen besprochen. Anschließend erfolgt eine Analyse, auf deren Grundlage ein individueller Trainings- oder Coachingplan erstellt wird.
Das Personal Training vor Ort wird aktuell im Raum Lübeck und Umgebung angeboten. Für Kundinnen und Kunden außerhalb der Region ist eine individuelle Betreuung über Online Coaching deutschlandweit möglich.
Ja. Das Training kann individuell an körperliche Voraussetzungen, Beschwerden oder Einschränkungen angepasst werden. Im Fokus stehen eine saubere Ausführung, kontrollierte Belastungssteuerung und ein Trainingsplan, der zu deinem aktuellen Leistungsstand passt.
Beim Personal Training trainierst du direkt 1:1 vor Ort mit persönlicher Betreuung. Beim Online Coaching erhältst du eine individuelle Betreuung digital — zum Beispiel mit Trainingsplan, Check-ins, Anpassungen und persönlichem Austausch.
Nein. CS X Performance ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Das Training wird individuell an dein aktuelles Leistungsniveau, deine Ziele und deine körperlichen Voraussetzungen angepasst.
Anfragen sind direkt über die Website möglich — zum Beispiel über das Kontaktformular, per E-Mail oder über Social Media. Nach der Anfrage wird ein kostenloses Performance Gespräch vereinbart.
